今回は時間があったので練習の度に 更新しようと思っていたんですが・・・ 先ほど合宿の全ポイントが終了しました。 今日は３０k走です。 この合宿の練習は、インターバル→３０k→jog→以下ループ って流れで、距離走が苦手な私は、いかにインターバルで貯めを…

久々にネガティブな私ですこんばんわ。 アキレス腱の痛みが悪化し、昨日の練習は途中でリタイア。 今日の練習は休みました。 もう４ヶ月ほど我慢しながらやっていたのですが、 ちょっとまずい方向に進んでしまっているので・・・ 合宿中に（しかもチーム合宿…

yamaさん＞ そういった考えはありませんでした。確かにこのタイミングで出会えるのはたった一度ですよね。 urakovさん＞ ええ、もううんざりです。宿のおっちゃんにももう親戚みたいなもんなんだからなんていって手伝わされたりしてます。yamaさん＞ そうい…

負けてしまいました昨日の1500m。 連戦の疲れもそれほど感じず、調子も良かった。 ですが・・・ こればっかりは場数を踏まないと何ともならないんでしょうか。 もう完全にスパートをかけるタイミングのミス。 スパート自体は思ったよりもキレていたのですが…

今日は・・ 北陸選手権が金沢でありました。今年から北陸選手権の優勝者は、日本選手権への出場権が与えられます。 今回の目標は勿論優勝。もうタイムなんてどうでも良い感じで走りました。 結果は14’33”04で1着。 夏合宿で嫌な走り込みをしたのが良かったの…

1000hitでした。 結構投げっ放しな感のある当ブログですが、これからもゆっくりと更新していきます。読んでくださってる方々へ感謝！！ 新しい靴が届きました 私カラー'06バージョン２です。以前は内側が黒でしたが、この色を思いついたのでお願いしました。…

一年に一度くる夏休みを終えて富山に帰ってきました。 （何度きていただいてもかまいませんが） 今年の夏休みも毎年のメンバーで練習して酒盛りして練習して。それぞれの状況は確実に変わっていますがいい仲間たちです。中身が中学のままなのは私だけ・・・…

長かったーー！！7月20日に富山を出て、帰ったのが昨日。実に３週間。と言ってもずっと同じ場所にいた訳ではないので、その辺が救いと言えば救い。それでは、20日〜29日の関西実業団合同合宿の報告から。 新得合宿（7/20〜25） ご存知でしょうか？新得町。も…

ひっこし！ ひっこし！！ さっさとひっこし！！！ しばくど！！！！ ってことで現在住んでいる寮のリフォームに伴い引っ越しの真っ最中です。夏休みの宿題なんかは、計画もなにも最後の日に涙を浮かべながらやっていたが私ですが今回はばっちり計画たてて、…

いよいよ冬期の駅伝シーズンに向けて走り込みです。ポイント練習の質が下がって量がものすごい増えました。 昨日距離走をして（私は20k、みんな30k）今日は1000mの インターバル。しかも１５本！！タイムは3'05”と速くはないのですがもう途中で嫌になる。 ス…

行ってきました日本選手権。 今年は国立競技場でやるのかと思っていたのですが神戸市にあるユニバー記念でやりました。 1500mにでて結果は3'55"72の組11着。 まざまざと力の差を見せつけられる結果になりました。 調子は悪くなかったというよりも絶好調。し…

暑いですね。 こんばんわ、久々の更新になってしまいましたが私は元気です。 万座高原から調整合宿を終えて帰って参りました。 万座高原は標高が宿のところで1800m、練習場所で2000m の高地（実はうろ覚え） 気温は平均１４℃くらい。日が出ていないと結構寒…

今日で3日目。 ポイントも2回こなして今日は休養日でした 。 調整合宿なんでそれほどきつくありませんが、標高1800mの薄い空気はきますね。 〉yamaさん ドイツ楽しんで下さい、また帰ったら練習しましょう！〉urakovさん 色々考えて走るとたのしいですね。

朝の７時に宿を出てついたのが17時。 今日は移動だけで終わりました。 さて、結果ですが・・・ 深川大会（3000m） 〜1000m 2’39” ！！ 〜2000m 2’52” 〜3000m 2’59” ！！ total 8'31"04はじめの1000mが速すぎました。 最初の400mはなんと60”！！ これでは私…

到着しました。昼間はずいぶんと暖かかったんですが夜に出歩いたら寒いですね。 明日は深川で3000mです。5000mの刺激練習のつもりで走ります。しかし、富山県記録の8'16"はきってみたいです。 urakovさん＞やっぱり変ですよね？！こんなにぎりぎりに連絡くる…

私の住んでいる市の合併記念って事でこんな企画がありました。↓ スマイルチェーン http://www.city.kurobe.toyama.jp/event-topics/svEveDtl.aspx?servno=34 企画自体はいいんですけど、 なぜか陸上部の強制参加てウワサが・・・あくまでウワサだったのです…

来週の『ホクレンディスタンスチャレンジ』に 向けての調整練習になりました。 このレースについては↓をどうぞ。 http://www.rikuren.or.jp/distance/index.html ７日に深川で３０００m、１０日に士別で５０００m を走ります。わざわざ北海道まで行くのでこ…

疲れってなかなかとれないもんですね。 体全体はもちろん、各パーツ所々に疲れの色が見え隠れ。 何だか寝ても寝てもって感じで。 それで今日は疲労回復の意味も込めて今日はプールに行ってきました。 水泳ってうまく行かないもんですね（私だけ？ 周りの人は…

結果です↓ http://www.docomoasahi.gr.jp/ggn/06ggn/pc/index.html調子は決して悪くなかった。 むしろ体は十分軽かった。 私の出場した組は１４’０５”〜１０”の組。 しかしスタート後から誰も先頭を引こうとしない。 ペースは遅い。 しかも実業団が雁首並べ…

変な時間に更新しています。先ほど宮崎県は延岡市に到着しました。 明日のゴールデンゲームズin延岡に出るためです。 スタートリストは下記URLで↓ http://www.asahi-kasei.co.jp/asahi/jp/sports/rikujo/06ggn_list.html （PCのみ？？） 結構なメンツです。…

今日は寒くなかったですか？！ なんでこんなに寒暖の差が激しいんでしょうね。 どうしちゃったんでしょうか。 明日には隕石が落ちてくるってウワサもありますが・・・ 真相はいかに？！ さて、最近体重を気にするようしてみました。 今までは体の締まり具合…

今日は暑かったですねぇ。 普段から暑がりの私は仕事中もうムリってくらい暑かったで すよ。 さて、今日は8000mのペース走の後300mを５本、１００mのリカバリー を一人でやりました。 今週末に試合があるのでそのために各自調整なんです今は。 設定タイムは…

昨日はきついポイントの２日目。 本当は400×10(100)を２本の予定だったのですが、調子と体調が 良くなかったため、2000+1000×3の変更しました。 設定タイムは2000が5’55”。1000mが2’50”です。間（休み）は400・600。 おかしいのが昨日の不調が嘘のように快調…

今日は予定していたきつめの練習 12000mのペース走の後、休み６００mとって ３００×５（100） 設定タイムは13'00"・12’40”・6'10"・5’55” 4000m・4000m・2000m・2000mって感じでタイムが あがっていきます。 その後の300mは48”・22”。これで行ったら合計2000…

今日はジョックでした。 試合から３日目、試合とその他諸々の疲れがようやくとれてきた感じです。 富山特有の雨が降ったり止んだりの天気の中、ゆっくりと走ってきました。 最近ジョックのペースを格段に落としてやってます。速いジョックで距離を稼ぐのより…

一昨日の話しですが・・・ 昨日はお出かけしていたもので。 開催場所は持ち回りで、毎年場所を変えて行っているこの大会。 今年は新潟県の十日町でした。この競技場についてびっくりしたのが、 なんとまだ周りに雪が残っていました！天気も悪かったので軽く…

昨日言い忘れていていたんですけど、ブログの名前かわりました（汗 それとブックマーク等変更お願いしますね。 話しかわりまして 今日から十日町の方で北陸選手権があり、それに出場するために今準備に追われています。 本日5000mやって明日は1500m。 しかし…

数ヶ月の間ですがお世話になりました、以前のブログの方に 感謝の気持ちを送りつつ、新しいブログの開設です。 いろいろと調整していたのですが、よくわからないですね インターネッツは・・・非常に難しいです。 ですがこれから色々と勉強していきますので…