先週はリハビリ期間てことで距離走ばかり。 今週は合宿に向けてスピード練習で心肺へも 刺激を入れる事にしました。 そうそう、カーナビつけました。 うれしいです。でもまだ一度も案内してもらってません＞＜

約１０日ぶりにポイントをしてみました。といってもジョックに毛の生えたようなペースですので大した事はしていませんが。 １６kのペース走。3'40"／kmで後半ちょっとペースを上げて3'30"４k走って終わり。気持ちよく終わると思いきやラスト?週でまたも足が…

雪不足です。昨日から実家に帰っていたのですが、雪が全然ない！去年の今頃は雪の被害で自衛隊も出動していた記憶があります。今年の分も降ってしまったんでしょうか。 で、そんな中スキーをしてきました。ナイターの照明が落ちても自前でライトアップしてし…

雪がきました。朝から雷を伴って降り始め、今は５センチ程度ですがようやく本格的な雪降りです。練習には困りそうですが、奥信濃人としては胸躍ります。 で、実は最近知ったんですが今年のインターハイは富山で開催なんですね！！土曜日に競技開始で。見に行…