合宿日程終了

今回は時間があったので練習の度に

更新しようと思っていたんですが・・・

先ほど合宿の全ポイントが終了しました。

今日は３０k走です。

この合宿の練習は、インターバル→３０k→jog→以下ループ

って流れで、距離走が苦手な私は、いかにインターバルで貯めを

作るかがこの合宿のポイントになってました。

しかし一発目の練習から調子に乗って、一番上の練習をしたところ

体の許容範囲を超えてしまい、怪我につながりました。

なんとか最後のインターバルと距離走はこなしましたが

自分の体との対話がまだまだ甘かった証拠です。

練習出来てくるとつい調子に乗ってしまう。

好調の影には常に不調がつきまとっている。

当たり前の事ですが、今回の合宿で再認識しました。

urakovさん＞うまく付き合っていてもちょっとした油断で
　　　　　　やられちゃいます。うかつなやつです。

yamaさん＞練習後のビールと同じくらい、怪我明けの練習は
　　　　　　最高な私は変なんでしょうか？