今回は時間があったので練習の度に 更新しようと思っていたんですが・・・ 先ほど合宿の全ポイントが終了しました。 今日は３０k走です。 この合宿の練習は、インターバル→３０k→jog→以下ループ って流れで、距離走が苦手な私は、いかにインターバルで貯めを…