またの名を大晦日。明日6区を任される事になりました。結構なメンツがいますが、それはどこも一緒。周りを気にせず、開き直って走りたいと思います。

明日群馬に向けて出発です。調整練習は２回とも強風／雪・雨。バッドコンディション。つくづく気候には恵まれていませんね。今から速くなるわけでも無いので、まあやる事やった気になって変な自信とともにガツンと群馬入りします。TV映ると良いなー

富山さみーー！！こんなに寒いとは。。。雪もちらついてるし、山は真っ白。イヤー帰ってきました。これくらい寒い方が冬！って感じでいいですね。もっと寒くても良いや。明日から個人メニューで調整です。出発は２９日。急に寒くなったので風邪には注意です…

なんか練習きついしか言ってないです最近。ここ数週間で急激に調子が上がってきていましたのでその分練習の波も激しいようです。今日は20k15'50"〜15'00"。コースがキツく、1周11kで前半登り後半下り。入れ込みすぎました。1周目は余裕を持って走り、2周目の…

しばらく更新してませんでした。前回の更新の後、クロカンコース3.3k×6(10'30")R3'一日あけて3.3×9(11'30")(400×10)×3 ２本目まで70"ラスト68"また一日あけて今日が4000-3000-2000-1000(12'10"-8'50"-5'45"-2'45")。400mのインターバルの時にハムストリング…

いやー疲れました。くたくたです。おとといは一周3.3kのクロスカントリーコースを９周。設定１周12'00"〜11'30"昨日はそのコースの一部を利用して、(300m×10）を５セット。100のリカバリーで54"・24"セット間2'一回の練習が長いです。それ以外にもジョックは…

といっても昨日ですが。試合はまずまずでした。 悪いながらに粘り、悪いながらにラストスパートも決まりました。 後は合宿でどこまで練習をし、自信を付けるかじゃないかと。一昨日に大阪港を出て、昨日宮崎入り。 昨日今日とロングジョックをしています。 …

職場で壮行会を開いて頂きました。普段、試合や合宿でご迷惑をおかけしている身分ながら、 こうやって送り出して頂けるという事は、とても幸せな事だと感じました。 明日から合宿です。尼崎で一本記録会をして後は宮崎。 今の状況では出来る事は小さいかもし…

この週末は東京、群馬と関東方面にいってました。１年ぶりの１万記録会と今度の駅伝のコース下見です。記録会は・・・散々でした。練習不足？やる気？正直原因不明の走れなさ。正月までに何とかなるんでしょうか。コース下見は一回で２区間くらい見るので毎…