病院に行ってきました。 レントゲンを撮り骨には特に異常がない事を確認した上で今のところは走る事とは別の事をしてアキレス腱の痛みをとろうとの事。明後日、筋の方も診る為にMRI検査をしてきます。しばらくは軽いジョック自転車や水泳の日々ですね。

今日はどこも雨だったのでしょうか？一日中降ってましたね。濡れた階段で転びました。何年ぶりでしょうか。

今は足が痛く走るのをやめているので近くのトレーニングセンターで練習しています。普段やら無い筋トレや、常々弱い腹筋背筋。あと普段殆どしない上半身。筋肉痛で、日常生活にも支障が出ています（汗でもこれも成長。痛くても我慢です。先週末久々に実家に…

なかなか更新しなくてすみません。 いよいよ私の苦手な梅雨がもう目の前までやってきました。靴は濡れるし、髪の毛はぺたっとなるし、じめじめ鬱陶しいし。今のところ毎日晴れてはいますが段々湿気がお邪魔しにきています。暑いのは良いんですが、兎に角湿気…

早速結果報告。 かなり悲惨な結果です。14'59"1で目標からはかなりかけ離れてしまいました。心配だった入りの2000mが5'40"と全く対応しきれず、そのまま撃沈。 何をやっているんだろう・・・アキレス腱も再発気味です。

記録会のため、北九州に来ています。日差しが強い！でもそんなに暑くなくて良かった。。スタートは明日。目標は14'30"切りで。

５月27日 天気 晴スタート 16時20分場所 入善競技場内容 1000m×5 R200設定 【2'55"〜53"】タイム 1,3'00" 61" 2,2'57" 62" 3,2'55" 60" 4,2'57" 64" 5,2'57" 66"今日もとにかく風が強かったです。バックストレートとホームのタイム差が。。。昨日の20Kの後な…

５月26日 天気 曇スタート 15時50分場所 5k周回コース内容 20k走設定 【17'30"/5k】タイム 〜5k 17'30" 〜10k 17'35" 〜15k 16'55" 〜20k 17'01" 距離を踏む為に長めに走りました。本当は設定前後でゆったりとやりたかったんですがなんかペースがあがってし…

５月23日 天気 晴スタート 16時20分場所 入善競技場内容 12000m＋200×３ R200設定 【3'10"〜15"／200mは流し程度】タイム 〜1000 3'07" 〜2000 3'07" 〜3000 3'10" 〜4000 3'11" 〜5000 3'13" 〜6000 3'09" 〜7000 3'11" 〜8000 3'11" 〜9000 3'12" 〜10000 …

５月21日 天気 晴 スタート 16時20分 場所 入善競技場 内容 2000m×３ R200・400 設定 【6'00"〜6'05"】 タイム 1, 6'00"3 58" 2, 6'03"6 1'50" 3, 6'01"6 1'59" 6'05"以内を余裕を持ってやるつもりでした。しかし２本目を終えた時点でもういっぱいいっぱい。…

〜1000m 2'59" 〜2000m 2'59" 〜3000m 2'53" 〜4000m 3'08" 〜5000m 2'56" total 14'56" この前の5000mの結果です。辛うじて１４分台でしたが、目標からちょっと離れてしまいました。暑さと結構な風で入りはかなりのスローペース。私にとっては余裕があり、…

明日から新潟で大会です。ここ２週間程はイメージした通りに練習する事が出来ました。ただ準備期間が短すぎました。今は1000mを2'55"切りで走るのが精一杯。今の感じで力まず行くと、5000mは14'45"前後でしょうか。レース展開にもよりますが。とりあえず土日…

ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか。どうしたら休みの日を有意義に過ごせるんでしょうね。前の日遅くまで起きてて昼間で寝る？むしろ朝まで遊んでる？たまの休みなので良いと思います。仕事があるとなかなか夜遊びって出来ませんから。この休み中…

最近パソコンに触る暇があまりありません（涙 さてさて、怪我をして以来、いろんな事が頭を巡り巡って疲れています。どうしても色々と考え込む癖があるので。怪我の様子ですが、順調かどうかは分かりませんが、走れるようになってきています。今週末の試合は…

もう意味がわかりませんむしろ元々ありません。 さて、今日はちょっと悲しいお話。 実は今、怪我をしているんですが（アキレス腱）病院で診断してもらったところ もう治しようがないそうです。元々その箇所は治せないみたいでした。 正直ショックでした。対…

ご無沙汰してます。私の住んでいるところも、大分桜が散ってきて葉桜勢力拡大中です。同じ県内でもいまが見頃って所もあるので、写真撮りにいきたいな。 さて、実今は合宿中です。といっても県外に出ているのでは無くて、寮合宿。チームメイトはここに住んで…

先週は治療にいってきました。正に目から鱗で、その時習った事を実践しているのですが、こんなに楽に前に進むのかって位、走っていて前に進みます。ただ、慣れない事をしているのは自覚しているので、変な怪我だけは気をつけます。

歓送会がありました。ご存知の方もいるかと思いますが、YKK陸上部の監督が今シーズンで別のチームに移ります。１１年間、このチームで監督をされており、何の実績も無く、ただ実業団に行きたいと言っていた私を拾ってくれた方でした。（実は入社が決まった後…

気がついたらもうじき３月も終わり。blog全然更新していませんでした。何か書こうかなってあれこれ考えていて満足してしまい、結局書かない。書いた気になってました。（汗 さて、今週末は何ヶ月ぶりかの関東進出です。といっても試合ではなく、治療です。こ…

最近はずっと暖かかったのですが、今日は冷たい雨。トラックでインターバルを予定していたので、嫌な感じでした。ポイント自体はまあまあといったところ。しばらく休んでいたのでバネが貯まってぴょんぴょん跳ねての練習。寒かった。。。 それにしてもランニ…

通勤時にラジオを聞くのが日課なのですが、DJが盛んに春だ、春だと言っています。 もうこうなったら早く桜が咲いてお花見がしたいです。さて、今日は２時間ジョックをしました。 ゆっくりですが、足を作る意味で長めに走っています。 マラソン等をする人には…

しばらく他にやる事があると駄目ですね。更新がなかなか出来ないです。 この休みは会社の後輩とご飯を食べにいったり、地元の友人が遊びにきていました。 休みの日はあまり人とご飯を食べずに、一人で食べる事が多いのですがとても楽しく 食事をする事が出来…

昨日合宿から帰ってきました。ハーフマラソンの結果は散々でした。いろいろと言い訳はありますが、みっともない走りだった事には変わりなく、次に繋げなくてはこの失敗も無駄になってしまいます。 レースだけでなく、練習、仕事についても失敗したらそれを解…

今日で２日目です。初日に２６k程のクロスカントリーを3'30"/kでし、今日は２kを6'00"〜5'50"で５本。休み中殆ど練習をしていなかったから今は筋肉痛でひょこひょこ歩きです。足が出来るまでの辛抱です。とりあえずぎりぎりながらも練習はこなしているので、…

しばらくお休みを頂いていました。この休みで、海外に行き、東京に行き、と結構なハードスケジュールでしたが、充実した日々を送る事が出来ました。忙しい中、一緒に行ってくれた方々には感謝の気持ちでいっぱいです。 しかし充実していた分、忙しすぎて練習…

冬 富山に帰ってきてからというもの、寒くて仕方がないです。今日も雪がちらほら降っていて、冬らしくて良いですね。最近テレビを見ているとしきりに温暖化っていっています。確かにここ数年は特に雪が少なくなった気がします。しかし天気予報にチャンネルを…

今まで合宿先でしか出来ませんでしたが、これからはなるべく更新します。 合宿 さて、昨日まで鹿児島の日置というところで合宿をしていました。ちょっと前に３０kの距離走どうのって書きましたが、兎に角コースがきつい！！全てにおいて！！今回はジョック・…

私は今、鹿児島で合宿をしています。 研修施設みたいなところで寝泊まりしてるのでインターネット環境もなく（涙 今日は30キロ走をしたんですが、コースのきつさ具合で今かなりらやれています。吐きそう（汗

連日の更新です。明日からまたインターネットのない生活なので更新できるときに。 ***朝日駅伝 今日は駅伝を走ってきました。私の走った区間は標高差２９０M位のコースを約１０Kで登る山岳コースです。他の区間は１５K前後の距離なので駅伝最短コースです。…

2007年も2週間ほどたちましたが、ここで昨年の反省点を振り返りたいと思います。 昨年は兎に角怪我、病気、原因不明の体調不良が多い年でした。振り返ってみると、怪我、体調を崩す→治す→さあ気合いを入れてやるぞ！！→怪我この繰り返しでした。なぜか試合の…