練習日誌２

５月23日　

天気　　　晴

スタート　16時20分

場所　　　入善競技場

内容　　　12000m＋200×３　R200

設定　　　【3'10"〜15"／200mは流し程度】

タイム　　〜1000　　3'07"
　　　　　〜2000　　3'07"
　　　　　〜3000　　3'10"
　　　　　〜4000　　3'11"
　　　　　〜5000　　3'13"
　　　　　〜6000　　3'09"
　　　　　〜7000　　3'11"
　　　　　〜8000　　3'11"
　　　　　〜9000　　3'12"
　　　　　〜10000 3'11"
　　　　　〜11000 3'11"
　　　　　〜12000 3'09"
TOTAL 38'09"

風だの地元の小中学生の陸上の練習だのでいまいち集中できない中、

こんな感じでまとめました。結構きつい感じはしたんですが、どうなんでしょう。

もしかして只の自己満足になっているのではないかという不安。

結果が欲しいです。焦ってしまうのが私の悪い癖です。