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雨の中のトレイル。
先日昔のチームメイトとトレイルを走ってきました。
彼は初トレイル。アップダウンに苦戦していましたが
楽しんでたでしょうか。
で、今朝はペース走のあとスピード練。
1Kに換算すると2分50秒くらいでした。
心拍もまずまず。思ったより走れるもんです。
hawaii
先週から結婚式の為、ハワイへ行かせて頂きました。
初ハワイ。いやーよかったです。日本との時差は５時間。日差し強めで気温高め。
湿度は私は少し気になりましたがどうやら低い様でした。
ホノルルマラソン開催地だからか、朝から晩まで街は走っている人が沢山。
サーフィンや自転車、様々なアクディビティが行われていました。
それと高級ブランドの袋を持った日本人がやたらいました。
買い物に行くといってもそういったのに興味が無いので、もっぱら向かう先は
スポーツショップ（ランニングシューズ）そしてアップルストア。
ipad２売り切れでした。。。ないとなるといちだんと欲しい。。。
トレーニングはというと、観光の合間にちょこちょこ走ってきました。
ただ向こうの朝はこちらの深夜。時差の関係でぽてぽて走る程度でした。
一日ダイアモンドヘッドまで走って行きましたが、観光客の多い事。
何時もの如く、変な人を見る目で見られましたが気にしない。
しかし楽しい時間はあっという間に過ぎ、現実に戻るのは大変苦痛です。
元々適当な私は向こうのおおらかな空気にやられ、適当に輪がかかったかんじ。
しばらく社会復帰が難しそうです。
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いやーお久しぶりです。
ここの所日々時間に追われその上ぱっとしませんでした。
色々あったあげく昨日は車の鍵を閉じ込めてしまう失態。。。
ここは一発景気付けにということで、かねてからやってみたかった
通勤ラン（会社⇒家）を本日やりました。
今回の目標は心拍数を上げない事６〜７０％程、そしてフォームも
上下動が少なく、膝を転がすような走り。最近自分の中でいい感じだなと思う
フォームを意識して走りました。
フォームが効いているのか、４’３０”／km程のペースでも心拍数が上がらない。
これはいい感じを掴みました。後はトレイルでも同じ事ができれば。。
しかし２５kを過ぎた辺りからだんだんきつくなってきて。。
ゴールの家が近づく頃には２４時間マラソンのようでした。感無量です。
お陰で気分も晴れ、走る楽しさ再確認。
また時間あるときにやろっと。
さて、もう一つの話題はいよいよたかやしろトレイルランニングレースが今週末にせまりました。
前日にはインサイドアウトの名コーチが行うクリニックも予定されています。
走る選手、応援の方、是非楽しんでいって下さい！！
あっちいなおい
ブログ記事が消えること数回。
私は今関東に来ています。
理由はまた今度。
午前中はまるで夏のように暑いくらい。
くたくたです。
あしたもまた忙しくなるようです。
噛みには注意!!
え、春は？もう暑くない？？
今年ももうすぐで私の大敵花粉の季節。
走って汗をかくだけで目は真っ赤。かゆくて仕方有りません。
草刈りビーバー作業中はなるべくさけて通ります。
新緑の中のランニングは気持ちがいいんですけどね。
で、トレーニング。
何とか時間を見つけて継続してトレーニングでき始めました。
時間は作るもの。今年はやるぞー！まずは７月。
と、ここでインフォメーション。
６月４日 たかやしろトレイルランニングレース開催
http://www.shibamura.jp/~kijimadaira/mountain%20marathon/top2.html
申し込みはこちら ５月２２日まで、急げ！！
http://runnet.jp/runtes/raceDetail/entry/b26040.html
そして恥ずかしながらトレラン王国のトップランナーに紹介して頂きました。
http://www.trailrunning-ohkoku.jp/face/2011/05/19.html
ちぇけらへりくつ王子
