お休み

意図的に二日間練習せず。

レースのダメージは殆ど無いみたい。

新城のときは酷い筋肉痛でした。

前よりは成長したのかな？？

今回は補給食にも気を使ってみました。

摂取するタイミング、量、種類。

お陰でハンガーノックにはならず、最後まで足を残していけました。

次は５０kですからね。