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今日のいつものコースでジョック。

最近は比較的続けて走っております。

しかし走り出したところ体が重い。まったく動かない。。

疲れが出てきたんでしょうか。

こうなったらこれ幸いと追い込む。

登りを思いっきり追い込んで、下りで休む。

休むといっても、下手くそなので休みになんてならない。

休むためにはいかに力を抜いて上手く下るか。乳酸の海の中で考える。

今はまだ躓いてばかりですけど、いつかは颯爽とこなしたいですね。

最近思いついた練習です。

結局いつもの休憩ポイントでのタイムはいつもとほとんど変わらなかったので

やっぱり動いていなかったんだなぁ。