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今日は作成していただいたインソールとNEWシューズを利用してのジョギング。

いつものホームコースで雨が降った後のトレイル。

今日はなんでしょう、すごく暑かったですね。昼前に走り出したんですが、もう汗だく。

３０℃くらいでしょうか。いつも休憩をしている平野中見渡せるポイントで座っていたら滝のような汗。

もう夏ですね。ちょっとのジョギングでも水分が必要な時期になってきました。

これからのレースでも水分補給がネックになるんでしょうね。

補給食のほかに給水にも気をつけないといけませんね。

インソール作成中＠きょろきょろしている田舎者