約１０日ぶりにポイントをしてみました。といってもジョックに毛の生えたようなペースですので大した事はしていませんが。 １６kのペース走。3'40"／kmで後半ちょっとペースを上げて3'30"４k走って終わり。気持ちよく終わると思いきやラスト?週でまたも足が…