ポイント復帰

約１０日ぶりにポイントをしてみました。

といってもジョックに毛の生えたようなペースですので

大した事はしていませんが。

１６kのペース走。3'40"／kmで後半ちょっとペースを上げて

3'30"４k走って終わり。気持ちよく終わると思いきやラスト?週で

またも足が痛くなるアクシデント。今回のはちょっと痛む程度なので

何とかなるでしょう。

明日はロングジョックで明後日もう一度１６kをやる予定。

早くみんなと合流したいです。

ちなみに昨日の写真には私は写っていません。

応援鯛さん＞行き違いでしたか。それはそれは（汗
今回は駆け足での帰省でしたので・・・

yama-uさん＞手を振ったのは助手席に乗っていたコージですよ。
練習してますねー！怪我に気をつけて頑張ってください。継続が大事かと。