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今週は比較的練習が出来ました。

一昨日は一周300mの体育館のロビーを利用してのインターバル。

狭い場所ですが人が少なかったので比較的動ごいたと思います。

ただ、スピードが上がってくると余分な力が入ってしまうのが良くないですね。

昨日はいつもの通勤jog。

インターバルの疲れか、スタート直後から体が動かない。

無理しても仕方ないので、フォームだけ意識して走りました。

自分なりのカッコイイフォームで走っているとあら不思議。

心拍数はそれほど上がらないし、いつも時計を見るポイントでのタイムも

それほど遅くない。なにより体が楽。

不思議発見でした。速い＝カッコイイからカッコイイフォーム＝楽で速い！！

なんか得した気分ですね。これから冬場はそのフォームを癖付ける為に下地作りをします。

※注　カッコイイフォームはあくまで個人のイメージであり、感想には個人差があります。

聴いた曲　田中フミヤ／Mix up v4

↓白昼街中にライオン出没！！！街は一時騒然と。