今日の練習

1000mの変化走。

引っ越しに伴い、以前使っていたグランドが

遠くなったので、別の場所まで移動。

久しぶりに日が出たと思いきや風は強いし何より寒い。

完全に冬装備で練習しています。

さて、本日の設定。

1000m×５（1000）／2'55"（3'30"）

１、2'54"（3'28"）
２、2'53"（3'28"）
３、2'55"（3'28"）
４、2'52"（3'25"）
５、2'52"（3'26"）

こんな感じでした。

実は調子ががた落ちです。

以前ならばこのくらいの練習だったら

軽く出来ていました。

しかし今は乳酸がたまるのが早いかつなかなか

抜けない。感じがします。

調子ってのはその日その日で変化しますし、

今が落ちているときと思えばあとは上がるだけです。

でもちょっと心配な今日この頃・・・

珍しく膝なんて痛いですもの。寒さのせい？？