今日の練習

久々投稿、お久しぶりです。

土日は１ヶ月ぶりくらいにゆっくり出来ました。

買い物いったり友達と飲みにいったり。

欲しい物は買えましたし、何より久々のメンバー

での飲みが面白かったです。

ちょっと練習不足の感もありますが充実していたんじゃ

無いかと思います。

それでは今日の練習。

いつもはメニューと設定しか書いてませんでしたが

今回からは目安として私のタイムも書きたいと思います。

めんどくさくなったらやめます。

400×3＋2000＋400×2（200,400）

（68”・5'45"・66"）　　でした。

今週の水曜日に10000mの記録会がありますので

それの最終刺激です。

1, 66"4（47”）
2, 67"6（50”）
3, 67"4（2'01"）
1, 5'42"0（1'53"）
1, 64"8（54"）
2, 64"7

こんな感じでした。

2000mはもうちょっとあげたかったんですが

うまく上がりません。体が重いですね。

ちょっと記録会が心配です。

tanakaさん＞写真ありがとうございました。

あんな事言ってなんですが、好きな物食べて好きなだけ

走るのも手かと。私はそうです。

mcv-yamaさん＞箱根の関係で正月は帰れるか微妙ですが

一杯やりましょう！！何ならそのまま東京で（笑

また帰って時間あるとき教えてください！