ロードjog

最近は暖かくなったり寒なったり。

体調を崩す予定は今のところありませんが

参ってしまいます。

ここの所走る時間をなるべく取るようにしています。

本当はトレイルに入ってばかりいたいのですが

そうもいきません。

ロードを走る際のテーマは2つ。

置くと巻く。これを意識するだけで大分楽走れます。

形になってきたらスピード練習を始めたいと思います。