2009-01-28 ■ 今日はゆっくりジョック→念入りストレッチ→補強一週間の流れが大分見えてきた気がします。明日は休みで(歯医者的な意味で)明後日は水もってロングジョックでもやろうかな。早くレースにでたいなぁ。