漸く寒波が去っておよそ１ヶ月ぶりの青空。雪の影響でかなり右往左往しておりました。トレーニングは時間を朝に変えて、徐々にリズムを掴んできています。しかしどうしても初めの３０分は心拍が上がらず、そして体の動きも悪いです。夕方同じトレーニングを…
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