万座より帰ってきました。あ、暑い・・・山の上での朝方は１０℃を下回っていましたので、この気温差はちょっと深刻です。帰ってきてすぐに（というかこれから現在14:00）インターバルを入れます。下の空気に早くなれる為ですね。 しかし、昨日の３０kでのダ…