朝見たら奇麗でした。いくつになっても初雪と海は興奮します。 今日は今週ある駅伝の調整練習1000mの変化走を５本2'50"〜2'55" リカバリーは1000mで3'30"。この練習って前説明しましたっけ？？どうでしょう・・ 今日はアップのときから何だか調子がおかしい…