伝家の宝刀

今日は午後から用事があったのでお休み。

午前中は今度行う講習会の下見にいってきました。

そこで取り出したるはNEWアイテム！

exelのノルディックポール！

今までやりたいやりたいやりたいと思っていましたが

今回ついに初挑戦。(yamaさんありがとうございます！)

期待する効果は上半身と腰回り。

まだまだ駆け出し、宜しくお願いします。