早速ですが

怪我したっぽいです。

今日は３０k走。設定はいつもと一緒の１７’３０”。

しかしこのコースは半端じゃない！

登り、下り、向かい風。

海岸線を走るコースで、晴れていれば奇麗なんでしょうね。

雨降りの今日でも海が青い。流石南国。

そんな事を考えていたのもつかの間、もうきついきつい！

最後の方は自分で自分を励ましていました。

そんなこんなでゴールまで後１kのところでふくらはぎが

プチッと・・・・

残りはかくかくしながらゴールしました。

明日もポイント練習なのに大丈夫なんでしょうか。

とりあえずトレーナーに診てもらいます。

昨日コメント返すの忘れてました。本日合わせて・・・

rennaさん＞こちらはヒョウの心配なさそうです。とても暖かい！

urakovさん＞スキーヤーに雪は大切ですもんね。雪が恋しい。

しょうこさん＞昨日今日と曇り／雨なので、南国らしい天気が待ち遠しい
です。青い海、青い空、早くみたいな。