ただいま帰宅。pm11:40今日は以前練習でよく行っていた山でジョック。体重増加に反比例して筋肉の減少が著しい昨今、昔のようなクライミングとまではいきませんが、心拍数をぶん回して登り下りしてきました。 その後は友人とクライミングジムへ。流行の表現…